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哪些食物和水果有較好的補(bǔ)血效果?

哪些食物和水果有較好的補(bǔ)血效果?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    以下食物和水果具有較好的補(bǔ)血作用:紅棗、桂圓、豬肝、菠菜、櫻桃等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.紅棗:富含鐵元素,能促進(jìn)血紅蛋白生成。
    2.桂圓:有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可益氣補(bǔ)血。
    3.豬肝:是鐵的良好來源,有助于改善貧血。
    4.菠菜:含豐富的維生素和鐵,利于血液健康。
    5.櫻桃:鐵含量較高,有一定的補(bǔ)血功效。
    合理食用這些食物和水果,有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),改善貧血狀況。但如果貧血嚴(yán)重,還需及時(shí)就醫(yī)治療。

    2019-07-23 08:49
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    患者好,患者“腸絞痛”是大腸痙攣所造成的疼痛,經(jīng)常讓小寶寶哭鬧個(gè)不停,甚至能夠持續(xù)哭鬧個(gè)1-2小時(shí)。指導(dǎo)意見:可將嬰兒抱直,或讓其俯臥在熱水袋,以緩解疼痛的癥狀。在肚子上涂抹薄荷等揮發(fā)物可促進(jìn)腸子排氣,或給予通便灌腸,有時(shí)也會(huì)有效。以上是我的建議,由于無法全面了解病情,如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

    2019-07-17 15:07
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