-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張敏 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第六醫(yī)院
三級甲等
消化內科
-
如果你的這種惡心干嘔的現象是在緊張情緒出現時才產生的，那么關鍵問題是要緩解自身緊張感。平時可以多給自己做一些積極的心理暗示來調整自身情緒狀態(tài)，也可以在身心放松的情況之下，閉眼想象輕松處于各種環(huán)境中的場景，以此來適應各種環(huán)境。一旦出現了緊張感，可以馬上通過深呼吸的方式來調整自身狀態(tài)。
2019-07-28 22:19
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
患者您好，緊張就會干嘔，是心隱性的惡心不是生理原因，只要不緊張就不會干嘔，容易緊張是因為心理素質不太好。提高心理素質的方法有：生活多經挫折，要在挫折中鍛煉成長。思維不要絕對，要多渠道思考問題，讓必須、一定的絕對化的信念左右。意識長想別人，只想個人利益就會患得患失，心理失去平衡，多想別人的人心底又無私天地寬，就會永遠快樂。平時廣交朋友，沒有朋友必是悶悶不樂，冥思苦想沒有交流，無處發(fā)泄，性格開朗的人就能多渠道交流，交流提高心理承受力。通過別人看自己，了解別人更大的不幸是治療自己不幸的良方。祝健康。
2019-07-17 15:07
-
