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持續(xù)2~3天晚上睡不著覺，且最近睡眠越來(lái)越差，該怎樣辦

2019-07-20 07:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

持續(xù)2~3天晚上睡不著覺，且最近睡眠越來(lái)越差，該怎樣辦

回答1
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奚智博主治醫(yī)師

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您的情況持續(xù)兩三天晚上睡不著，睡眠越來(lái)越差，可能是近期太過(guò)勞累，壓力太大的原因?qū)е碌模€有可能是心情不太好，您如果實(shí)在睡不著的話，可以適當(dāng)?shù)姆面?zhèn)靜劑進(jìn)行調(diào)理，睡前喝杯牛奶，還要注意睡前不要看激情的小說(shuō)和視頻，平時(shí)還要注意做好保養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，認(rèn)識(shí)要注意多喝水，多吃一些富含維c的水果蔬菜，祝您健康。
2019-07-20 09:10

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回答2
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晉波主治醫(yī)師

忻州男科醫(yī)院

其他

綜合二科

你好，患者的情況，考慮為失眠，主要考慮為心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、壓力過(guò)大引起的，也不排除神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神類藥物，在睡前可以聽聽輕音樂(lè)，喝一點(diǎn)熱牛奶。
2019-07-21 09:43

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回答3
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

治療失眠首先建議自我調(diào)整，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，調(diào)節(jié)自己的情緒可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理，平時(shí)飲食宜清淡，祝你健康
2019-07-21 13:31

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

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