我也是，沒有做事已經(jīng)有一年多了，之前一年里面得了胃病，到現(xiàn)在
2019-07-24 16:17
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我也是，沒有做事已經(jīng)有一年多了，之前一年里面得了胃病，到現(xiàn)在還沒有去做事，都不想去做事了心里好煩，這感覺好像做什么事都不自然了，感覺做什么都覺得害怕，害怕做錯(cuò)了一樣。做什么事都要看清楚再下手。整天想那些亂七八糟的事，請問醫(yī)生我這是什么了
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回答1
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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沒工作已經(jīng)有一年多了，之前有胃病，心里煩躁，感覺害怕，考慮伴有輕度抑郁焦慮癥，并伴有社交恐懼癥，和生活壓力、自身性格、長期獨(dú)處等因素有關(guān)。人屬于群居動物，正常人獨(dú)處時(shí)間久了，也會變抑郁的，所以一定要多出去走走，多交一些朋友，不要整天一個(gè)人胡思亂想。運(yùn)動是最好的解壓方式，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動為宜，多吃些補(bǔ)血益氣的食物。
2019-07-24 16:56
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