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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，抽煙，喝酒，缺乏運動，飲食不均衡都有可能導致年輕人骨質(zhì)疏松。日常生活中可以多吃一些富含鈣的飲食，比如牛奶，酸奶，豆腐，豆類，綠葉蔬菜，新鮮水果，魚類。每天曬15分鐘的太陽。還可以通過散步，打網(wǎng)球，腳踏車，越野，滑雪以及跳舞等鍛煉，促進新骨的生成。日常生活中盡量不要抽煙，喝酒，不要喝飲料。
2019-12-07 17:43
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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患者好，造成骨質(zhì)疏松的原因有很多很多，一般是從35歲到40歲以后，所有的人鈣質(zhì)的流失都在增加，造成骨質(zhì)疏松的原因比較多。比方說人種的問題，歐洲那邊的人，特別是北歐那邊的人，發(fā)生骨質(zhì)疏松的機會就特別多，因為那邊見太陽見得特別少。因為我們鈣的吸收需要維生素D，所以說只有曬太陽才能獲得D。還有就是說不良的一些生活習慣，大家長期的特別是年輕人就愛喝酒，愛喝碳酸飲料，愛喝咖啡之類的這些東西都可以影響，我們鈣的代謝、鈣的吸收。還有就是說有些人愛美，她減肥整體的不吃東西，超常規(guī)的體重太低了，也可以造成骨質(zhì)疏松。
2019-07-25 18:17
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