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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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汪振芳 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼外傷科
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近視是一種常見的視力問題，受多種因素影響。有效的預(yù)防措施包括良好的用眼習(xí)慣、合理的休息、適當(dāng)?shù)膽敉膺\動、充足的光線以及減少電子產(chǎn)品使用等。如出現(xiàn)視力異常，應(yīng)及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-07-26 09:47
1.控制電子產(chǎn)品使用：減少看手機、電腦、電視等的時間，避免藍光損害。
2.注意用眼間隔：每用眼40-50分鐘，休息10-15分鐘，遠望放松。
3.增加戶外運動：多參加戶外活動，如打球、跑步等。
4.優(yōu)化閱讀環(huán)境：保證看書或?qū)W習(xí)時光線充足適宜，不過亮過暗。
5.多接觸綠色植物：緩解眼部疲勞。
預(yù)防近視需要長期堅持這些措施，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，呵護眼睛健康。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，預(yù)防近視首要做到以下幾點，
2019-07-25 18:18
第一、避免長時間近距離用眼，
第二、多參加戶外活動，
第三、工作學(xué)習(xí)要做到三個一，眼睛距離桌面一尺，胸部距離桌沿一拳，握筆距離筆尖一寸。
另外還要注意的是，用眼環(huán)境不要過亮或過暗，避免在顛簸的公交上看書，特別是在嬰幼兒時期多補充一些維生素和蛋白。希望我的回答對你有幫助。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
