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手拉傷肌腱肌肉之后，患者要注意休息減少活動(dòng)，局部可以進(jìn)行冰敷，過后可以進(jìn)行熱敷，可以結(jié)合針灸理療按摩，配合膏藥外敷，也可以使用活血化瘀，消炎止痛的藥物治療，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，患者過后還可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉，改善活動(dòng)功能，提高肌肉力量以及關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。這段時(shí)間不要提重物。

患者好，手扭傷了，傷到筋，應(yīng)該多注意休息，當(dāng)時(shí)的時(shí)候應(yīng)該石膏固定一下，這樣才有利于軟組織損傷修復(fù)，促進(jìn)消腫。現(xiàn)在需要靜養(yǎng)，熱敷最好護(hù)腕固定保護(hù)一下。原因分析手扭傷了，傷到筋，可能是韌帶損傷的可能性大一些。注意休息，局部用一些活血化瘀的藥物來止痛。舉措建議平時(shí)注意多休息，少活動(dòng)一些，可以用熱毛巾或者是熱水袋進(jìn)行熱敷。受傷期間最好是單獨(dú)睡眠，否則同床的人可能熟睡中，無意識(shí)的弄傷自己。