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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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睡眠不好要注意觀察有沒有出現(xiàn)心理壓力過大的情況，如果患有神經(jīng)衰弱的話，可以采用口服安神補腦的藥物來進行用藥治療，平時要注意保持清醒的開朗，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動，同時還要注意多參加戶外運動，可以起到分散能體內(nèi)注意力的作用改善神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，同時還要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食品。
2019-07-27 20:43
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，在生活當(dāng)中遇到困難或不開心的事情，導(dǎo)致心情不好壓抑，困惑，緊張，等等，在工作中勞累過度，經(jīng)常熬夜，睡覺前吃得過飽，臥室燈光刺激等等都會引起睡眠不好。舉措建議睡覺之前可以出去散散步或者小跑，做一些運動量小的動作，泡個熱水腳，喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ毯突蛘叻涿鬯犚恍┯兄谒叩囊魳?，調(diào)整飲食的量。注意事項長期睡眠不好的人會引起很多疾病，必要時要去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院去找醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理治療。祝您健康。
2019-07-26 10:08
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就醫(yī)問藥
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