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愛亂發(fā)脾氣，幾天了睡不著覺，自言自語，考慮伴有焦慮抑郁癥，精神類疾病等影響。癥狀嚴(yán)重的去醫(yī)院檢查，需要心理疏導(dǎo)治療，配合精神類藥物治療，家人的關(guān)愛很重要，多和其聊聊天，一起參加些有意義的活動(dòng)，不要整天一個(gè)人胡思亂想。運(yùn)動(dòng)是最好的解壓方式，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，必要的結(jié)合中藥溫和調(diào)理下，中藥的活血化瘀疏通經(jīng)略等效果不錯(cuò)。

您好 考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，心理作用等引起的睡不著等，與亂發(fā)脾氣等有關(guān)的，可以服用安神補(bǔ)腦液治療，避免勞累情緒激動(dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院找心理醫(yī)生咨詢看看。

這種情況考慮是心里的問題，最好找心理醫(yī)生幫助你調(diào)節(jié)一下，自己要在平時(shí)的飲食作息上注意調(diào)整。增加戶外活動(dòng)，經(jīng)常和別人溝通可以對(duì)你有所幫助