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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉丹 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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19歲男生是否能長高，取決于骨骺線狀態(tài)、營養(yǎng)攝入、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量和遺傳因素等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-07-30 11:01
1.骨骺線：去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，未閉合則有長高空間。
2.營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、雞蛋、魚肉，以及含鈣的牛奶、排骨、蝦皮等。
3.運(yùn)動(dòng)：打籃球、跳繩等蹦跳類運(yùn)動(dòng)有助于長高。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有一定影響，但后天努力也很重要。
綜合上述因素，19歲男生仍有機(jī)會(huì)通過合理的方式促進(jìn)身高增長。
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