兩個月沒咋運動天天宅在家里。玩電腦，身體不好，壞的作息習(xí)慣。
2019-08-03 12:26
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兩個月沒咋運動天天宅在家里。玩電腦，身體不好，壞的作息習(xí)慣。跑步就膝蓋疼。。是不是缺鈣。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬德乾 住院醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，您說的這種情況考慮是長時間不運動導(dǎo)致的。如果長時間宅在家里，不到戶外活動不曬太陽的話，那么也容易引起鈣吸收不好的情況，所以會出現(xiàn)缺鈣的癥狀，目前建議您適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，多曬太陽，還要注意適當(dāng)?shù)难a鈣，平時飲食也要注意，多喝牛奶，多吃一些高鈣高蛋白的食物，還有富含vc的水果蔬菜，祝您健康，歡迎有問題繼續(xù)再咨詢。
2019-08-03 12:52
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