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雞蛋的營養(yǎng)價值較高，只要開水將雞蛋沖熟后食用，不管是否空腹都有利于身體健康，吃雞蛋的最佳方式就是蒸、煮或者開水沖熟，不建議長期吃煎雞蛋或者炒雞蛋，否則非常容易導(dǎo)致高膽固醇血癥、高脂血癥、膽結(jié)石等的發(fā)生。正常人一天食用一顆雞蛋皆可，如果長期過量食用，反而不利于身體健康。
2019-09-01 14:22
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