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什么食物含鋅多？

2019-08-30 11:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

什么食物含鋅多？

回答1
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譚永振副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

含鋅量比較多的食物，比如瘦肉、豆制品，白菜、蘿卜還有海產(chǎn)品。尤其是海鮮中的牡蠣含鋅量是很高的。缺鋅的情況一般多見(jiàn)于嬰幼兒，如果寶寶缺鋅可能會(huì)造成抵抗力下降，容易出現(xiàn)偏食，厭食，淘氣，注意力不集中等一些臨床表現(xiàn)。缺鋅明顯的話，需要適當(dāng)?shù)倪x擇一些補(bǔ)鋅劑進(jìn)行治療。
2019-08-30 12:55

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