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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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19歲了繼續(xù)長(zhǎng)高是沒有問題的。因?yàn)橥ǔＧ闆r下。如果積極鍛煉、不挑食、不熬夜、身高的增長(zhǎng)一直持續(xù)到23，有的甚至到25歲左右。建議你平時(shí)要合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如豆類、牛肉、雞肉、肝臟、蛋類、牛奶、綠色蔬菜等。同時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體，多進(jìn)行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球及打排球等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
2019-09-06 15:29
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