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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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睡眠不好的人正常情況下來說，吃安眠藥的話效果是特別好的，但是安眠藥如果要是長期服用的話，很有可能會出現(xiàn)藥物依賴，而且對身體的危害還是比較大的，所以建議你還是不要服用安眠藥，可以選擇在睡覺之前喝一杯牛奶，你水上再清淡一些，慢慢再調(diào)整，一段時間之后就可以很好的提高自己的睡眠質(zhì)量了
2019-09-06 15:42
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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