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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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由于記憶是一種能力，因此可以通過不斷的訓練來得到提升。首先，平時多背誦一些東西，經(jīng)常背誦能夠提高記憶能力。其次，可以找一些適合自己的記憶方法，例如圖像記憶法、表格記憶法、聯(lián)想記憶法等，以此來提高記憶速度及加深印象。另外，要在最佳的記憶時間進行記憶，如早晨、晚上入睡前。除此之外，保持良好的情緒、保證充足的睡眠，這都會有助于記憶效果的提升。
2019-09-06 15:46
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