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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂海 主任醫(yī)師
中山大學附屬第五醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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17歲女生想長高，通常與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等因素有關(guān)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2019-09-19 13:18
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，但后天環(huán)境也能在一定程度上改變。
2.營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬。
3.適量運動：多進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，有助于刺激骨骼生長。
4.充足睡眠：每晚保證8小時以上的高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響身高。
總之，17歲女生長高需要綜合多種因素，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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