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一個人的時候很煩躁 無所事事 悶悶不樂 不知道該干什么

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    耿入峰 醫(yī)師

    張家口市第五醫(yī)院

    二級

    內(nèi)科

    你好,人在孤獨,一個人相處的時候容易有這種情緒低落,煩躁的感覺,只有讓自己思維和身體運動起來,多出去走走,多和家人或者朋友交流交流,或者找個自己感興趣的事情做做,會改變你的這種負面情緒的。沒事不要總待在家里,多出去運動運動?;蛘甙察o下來看看書也好。

    2019-10-20 09:07
  • 回答2

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    劉賢忠 住院醫(yī)師

    寧波市第二醫(yī)院杭州灣院區(qū)

    三級甲等

    呼吸科

    病情分析:可能是你找不到生活的樂趣,找不到自己喜歡的東西,找不打自己感興趣的事情做,所以無聊煩躁等。建議多和外界交流,同時可以適當看小說,看電視。
    指導(dǎo)意見:或者可以學著做菜或逛逛街,緩解無聊。

    2019-10-20 09:37
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