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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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奚智博 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好，您如果睡眠不好的話(huà)，是可以服用褪黑素來(lái)改善睡眠的褪黑素，主要能夠改善人體生物鐘，有助于睡眠作用，最好自己要做到有規(guī)律生活，晚上不要熬夜，平時(shí)睡覺(jué)白天還要注意適當(dāng)活動(dòng)，平時(shí)還要注意多與人溝通，釋放壓力煩惱，而緩解緊張不安的情緒，這樣也可以改善睡眠，還要注意睡前喝杯牛奶！
2019-12-06 08:24
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好，情況出現(xiàn)的自身睡眠狀況不好的話(huà)，還是不建議服用上樹(shù)的藥物還是對(duì)于睡眠的改善效果不是太大的建議生活服用一些安眠類(lèi)的中藥，再就是主要生活中盡量避免壓力過(guò)大
2019-12-06 12:01
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