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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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腰肌勞損可以通過游泳、倒走或做燕子飛的動作，來進行恢復。這三個運動都可以鍛煉背部肌肉，通過背部肌肉的舒緩，達到緩解腰肌勞損癥狀的目的。腰肌勞損主要表現(xiàn)為后腰部酸痛，姿勢受限，影響走路和工作，如通過運動調(diào)整效果不佳，可服用藥物或者局部理療來進行治療。
2019-12-10 18:16
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