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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何方紅 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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失眠多夢的情況有可能與精神壓力過大、過于疲勞等有關(guān)，建議你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，在入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以在睡前喝一些熱牛奶、聽一聽輕音樂、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。
2019-12-21 10:13
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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