失眠多夢(mèng)，月經(jīng)不調(diào)，精神差，怎么辦？
2019-12-23 20:11
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失眠多夢(mèng)月經(jīng)不調(diào)怎么辦
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回答1
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駱赟韻 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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要是經(jīng)常有月經(jīng)紊亂的情況，有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，精神越來(lái)越糟糕。要想快點(diǎn)恢復(fù)，平時(shí)應(yīng)該要有規(guī)律的生活習(xí)慣。每天都應(yīng)該預(yù)留一部分鍛煉身體的時(shí)間，有利于調(diào)整這個(gè)狀態(tài)，也能提高抵抗能力。另外要關(guān)心飲食的結(jié)構(gòu)，尤其是葷素搭配，不要長(zhǎng)期缺乏某些必要的營(yíng)養(yǎng)。
2019-12-23 20:23
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就醫(yī)問(wèn)藥
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