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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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如果突然感到心煩，建議你可以想一下是不是有什么事情對你造成了影響，盡量想辦法解決這件事或盡量解開心結(jié)。另外，可以找一些健康的方式去發(fā)泄，例如找朋友或親人聊天、看看電影、聽聽音樂、做做運(yùn)動(dòng)等，不要過多的將注意力放在負(fù)面情緒上，積極地調(diào)整自身狀態(tài)。
2019-12-10 11:29
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