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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張曦倩 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
生殖健康與不孕癥科
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16歲頻繁有手淫想法，可通過轉(zhuǎn)移注意力、培養(yǎng)興趣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)等來(lái)改善。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2019-12-25 13:09
1.轉(zhuǎn)移注意力：多參與戶外活動(dòng)，如爬山、騎行等。
2.培養(yǎng)興趣：繪畫、書法、音樂等，投入其中。
3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行跑步、籃球等鍛煉，釋放精力。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.心理調(diào)節(jié)：樹立正確認(rèn)知，減少性方面的過度關(guān)注。
只要堅(jiān)持這些方法，逐漸減少對(duì)手淫的過度想法，保持身心健康。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛情和夫妻關(guān)系。 查看全文»
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主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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王斌
主任醫(yī)師 副教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院
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