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吃完飯喝黑咖啡能否減肥？

2019-12-12 20:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

吃完飯喝黑咖啡能否減肥？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

李百花副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

吃完飯喝黑咖啡對(duì)減肥的作用因人而異，受咖啡種類、飲用量、個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)情況等因素影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.咖啡種類：純黑咖啡效果可能較好，添加糖和奶的效果差。
2.飲用量：適量飲用可能有一定輔助作用，過量可能影響健康。
3.個(gè)人體質(zhì)：不同人的新陳代謝不同，效果有別。
4.飲食搭配：若飲食仍高熱量高油脂，喝黑咖啡效果有限。
5.運(yùn)動(dòng)情況：配合運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)減肥效果。
總之，單純依靠吃完飯喝黑咖啡減肥效果不確切，需綜合多種因素，合理飲食和運(yùn)動(dòng)才是關(guān)鍵。
2019-12-12 20:39

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