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夜里失眠多夢怎么辦？

2019-12-03 12:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

失眠多夢怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉杰主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

失眠多夢的情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向，與精神壓力過大、過于疲勞等有一定的關(guān)系。建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療，例如谷維素、維生素B1、安神補腦液等。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，睡前可以做一些放松身心的事情，例如聽聽輕音樂、用熱水泡泡腳、喝些熱牛奶、做做肌肉放松等，來幫助改善睡眠質(zhì)量。
2019-12-03 12:39

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