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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李宇清 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級甲等
腫瘤科
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失眠多夢可能與精神壓力過大、過于疲勞等情況有關(guān)，建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，例如谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，尤其在睡前不要想得過多，也不要有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、用熱水泡泡腳、做做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。
2019-12-24 12:44
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