最近總想睡覺(jué),好累但休息會(huì)精神就好點(diǎn)了
2019-12-04 09:11
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想睡覺(jué)？ 最近總想睡覺(jué)。好累但休息會(huì)精神就好點(diǎn)了。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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如果休息能夠緩解，這個(gè)主要就是因?yàn)槟阕罱菹⒉缓靡l(fā)的，你自己嘗試著時(shí)間上做一下調(diào)整，盡量白天完成工作，晚上不要耽擱睡眠，另外就是你白天的時(shí)候也應(yīng)該加強(qiáng)一些運(yùn)動(dòng)，在工作和或者學(xué)習(xí)的之外的業(yè)余時(shí)間應(yīng)該去安排一些放松愛(ài)好活動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2019-12-04 09:17
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