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中老年人補(bǔ)鈣用什么產(chǎn)品好？

2019-12-05 20:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

中老年人補(bǔ)鈣那個(gè)產(chǎn)品好?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

唐權(quán) 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

泌尿外科

中老年補(bǔ)鈣可以選擇含鈣量高的鈣片，比如迪巧鈣片。服用鈣片期間可以到戶外曬曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)鈣元素在體內(nèi)的吸收和利用，也可以喝一些骨頭湯和純奶，不能熬夜，做一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳，打羽毛球，跳廣場(chǎng)舞等，避免太過(guò)肥胖，晚飯不要吃太飽，不要長(zhǎng)期住在陰冷的沼澤地附近。
2019-12-05 20:30

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