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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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朱延華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高的人選擇水果需謹(jǐn)慎，要綜合考慮水果的含糖量、升糖指數(shù)、食用時(shí)間等因素，以免影響血糖控制。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-12-18 12:25
1.關(guān)注含糖量：優(yōu)先選擇含糖量較低的水果，如青梅、獼猴桃、檸檬、李子、杏子等。
2.留意升糖指數(shù)：枇杷、草莓等升糖指數(shù)相對(duì)較低，適合食用。
3.控制食用量：即使是低糖水果，也應(yīng)控制攝入量，避免血糖波動(dòng)。
4.注意食用時(shí)間：建議在兩餐之間，如上午十點(diǎn)或下午三點(diǎn)左右食用。
5.個(gè)體差異：根據(jù)自身血糖控制情況和身體反應(yīng)，調(diào)整水果選擇。
總之，血糖高的人選擇水果要綜合考量，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
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