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月經(jīng)不調(diào)吃些什么有助于改善？

2019-12-20 18:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

月經(jīng)不調(diào)吃些什么有助于改善？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

丁紅梅主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

月經(jīng)不調(diào)可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、情緒壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響等。飲食調(diào)理對改善月經(jīng)不調(diào)有一定幫助。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.多吃富含維生素E的食物：如堅(jiān)果、菠菜、鱷梨等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：像雞肉、魚肉、豆類，能增強(qiáng)體質(zhì)。
3.攝入含鐵豐富的食物：如動物肝臟、瘦肉、紅棗，預(yù)防貧血。
4.食用溫?zé)嵝允澄铮喝缟?、桂圓，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.增加膳食纖維：如蔬菜、水果，促進(jìn)腸道蠕動，利于代謝。
飲食調(diào)理只是輔助手段，若月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2019-12-20 18:56

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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