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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李宇清 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
腫瘤科
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晚上睡覺之前吃瓜子是否會(huì)變胖是不確定的,還需要看白天個(gè)人運(yùn)動(dòng)消耗的熱量是否足夠。若是白天運(yùn)動(dòng)消耗的熱量遠(yuǎn)大于平時(shí)正常飲食的攝入量,則晚上睡覺之前吃一些瓜子并不會(huì)導(dǎo)致長胖的。若白天身體消耗的熱量過低,飲食三餐攝入的熱量過高,則晚上就算不吃瓜子也一樣會(huì)長胖。
2019-12-27 13:49
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