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女性血虛怎樣進(jìn)行自我調(diào)理

2019-12-05 18:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女性血虛怎樣進(jìn)行自我調(diào)理

回答1
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夏晨主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

女性血虛可通過藥物、食療、精神調(diào)養(yǎng)、生活起居及預(yù)防勞累來調(diào)理，包括飲食選擇、情緒調(diào)整等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.藥物調(diào)理：可用熟地、當(dāng)歸、白芍等補(bǔ)血。
2.食療方法：如食用黑芝麻、龍眼干、豬血等，當(dāng)歸烏雞熬湯也不錯(cuò)。
3.精神調(diào)養(yǎng)：保持情緒穩(wěn)定，避免思慮過多。
4.生活起居：避免勞累與熬夜，以防耗心血。
5.預(yù)防勞累：減少思慮，防止加重病情。
女性血虛調(diào)理需綜合多方面，長(zhǎng)期堅(jiān)持，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2019-12-05 18:30

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