急性腰扭傷吃什么食物好
我男朋友今天打球的時(shí)候急性腰扭傷了，現(xiàn)在在宿舍里面靜養(yǎng)，我想給她買點(diǎn)吃的，請(qǐng)問(wèn)買什么食物有利于恢復(fù)？
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回答1
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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急性腰扭傷之后要注意臥床休息，一到兩周的時(shí)間，在飲食方面并沒(méi)有特殊可以有幫助的食物，也沒(méi)有需要禁忌的食物。如果疼痛持續(xù)出現(xiàn)，可以通過(guò)手法對(duì)紊亂的小關(guān)節(jié)復(fù)位處理，配合針灸理療的方法緩解疼痛的癥狀，防止后期產(chǎn)生功能障礙。平時(shí)運(yùn)動(dòng)之前，要先做好熱身活動(dòng)。
2019-12-29 13:10
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什么是急性腰扭傷? 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運(yùn)動(dòng)的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動(dòng)。一旦直接或間接地受到外來(lái)暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過(guò)分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現(xiàn)腰部運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見(jiàn)于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»
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