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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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如果出現(xiàn)腰肌勞損鍛煉的方法要根據(jù)勞損的部位以及嚴重程度來分析，早期如果疼痛明顯需要休息為主。先通過局部按摩，熱敷配合針灸理療的方法進行改善，疼痛恢復緩解之后再通過核心肌群穩(wěn)定訓練以及由背部肌肉的力量訓練來進行改善?？梢苑乐购笃趶桶l(fā)的問題，生活當中注意保養(yǎng)。
2019-12-30 10:20
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