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吃什么水果會(huì)發(fā)胖

2019-12-03 20:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

吃什么水果容易胖呢？

回答1
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楊力主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

過多食用香蕉、荔枝、葡萄、哈密瓜、菠蘿會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況，所以減肥期間應(yīng)該注意減少食用這些水果，這些水果當(dāng)中所含有的糖分是比較高的。減肥時(shí)可適當(dāng)食用櫻桃、獼猴桃、蘋果、李子、檸檬、西紅柿等。水果當(dāng)中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常的吃一些水果能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素。
2019-12-03 20:44

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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