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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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引起腰肌勞損的原因主要與平時(shí)長時(shí)間姿勢不良或者經(jīng)常彎腰負(fù)重勞累有關(guān)，比如久坐久站或者缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉。可以通過局部按摩熱敷的方法緩解，或者采取針灸理療的方法進(jìn)行治療，疼痛恢復(fù)之后注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高腰椎核心穩(wěn)定可以防止癥狀復(fù)發(fā)，平時(shí)不要彎腰久坐。
2019-12-27 08:34
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