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哪些水果富含維生素C較多

2019-12-25 14:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪些水果富含維生素C較多

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

富含維生素C較多的水果常見(jiàn)的有獼猴桃、橙子、草莓、檸檬、柚子等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.獼猴桃：維生素C含量極高，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵吸收。
2.橙子：富含維生素C及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于抗氧化。
3.草莓：除維生素C外，還含有多種礦物質(zhì)，對(duì)身體有益。
4.檸檬：其維生素C有助于美白肌膚、提高抵抗力。
5.柚子：維生素C豐富，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。
多吃這些富含維生素C的水果，對(duì)維持身體健康有積極作用。
2019-12-25 14:56

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