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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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一般頸椎病跳新疆舞比較好，平時可以多打打羽毛球，鍛煉頸部的肌肉的韌度，強(qiáng)化頸部及肌肉韌帶，也可以適當(dāng)?shù)淖鲇斡具\(yùn)動，平時睡覺注意用低一點(diǎn)的枕頭，防止落枕，同時平時工作中應(yīng)適當(dāng)休息，不要過于勞累，并注意保暖，如果一個姿勢時間長了，一定要站起來走一走，這樣不僅對頸椎好，也對腰椎有好處。
2019-12-14 14:45
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