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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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含堿性食物有水果、蔬菜、谷物、豆類、海藻類等。常見的如葡萄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、海帶等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-01 13:22
1.水果：葡萄、檸檬、香蕉、蘋果等，富含維生素和礦物質。
2.蔬菜：黃瓜、番茄、甘藍菜、胡蘿卜等，提供豐富的膳食纖維。
3.谷物：小麥草等，是碳水化合物的良好來源。
4.豆類：紅豆等，含有優(yōu)質蛋白質和多種營養(yǎng)素。
5.海藻類：海帶等，富含碘等微量元素。
適當攝入含堿性食物，有助于維持身體酸堿平衡和健康。
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