強(qiáng)直性脊柱炎怎么運(yùn)動(dòng)鍛煉
我的一個(gè)戰(zhàn)友是當(dāng)兵出身的，由于當(dāng)時(shí)一直要參加高強(qiáng)度的鍛煉，結(jié)果自退伍后一直感覺(jué)自己的脊柱不是很好受。這段時(shí)間去醫(yī)院做檢查的時(shí)候才知道是強(qiáng)直性脊柱炎。請(qǐng)問(wèn)強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該怎么鍛煉恢復(fù)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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強(qiáng)直性脊柱炎可以多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)，也可以多做吊單杠運(yùn)動(dòng)，也可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)功能，懸吊功能訓(xùn)練，可以有效的加強(qiáng)脊柱的肌力。要注意訓(xùn)練的強(qiáng)度不要過(guò)高，訓(xùn)練的時(shí)候不要過(guò)長(zhǎng)。平常不要干重體力活的勞動(dòng)，不要彎腰過(guò)多，不要搬重物，不要睡太軟的床。
2019-12-17 22:41
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什么是強(qiáng)直性脊柱炎? 強(qiáng)直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。AS的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
