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經(jīng)常失眠是怎么了

2019-12-03 17:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

咨詢者基本信息：年齡: 24性別: 女地區(qū):廣東描述：經(jīng)常失眠是什么原因，脾氣大曾經(jīng)的治療情況和效果：想柯大夫幫您解決什么問題：

回答1
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何曉紅主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

風(fēng)濕免疫科

如果經(jīng)常失眠，應(yīng)該要有規(guī)律的作息，早點睡覺，這樣睡眠質(zhì)量會高一點?？梢酝ㄟ^運動或者是聽音樂等的方法來緩解壓力，比如到戶外打籃球，和朋友一起踢足球等等。另外，要盡量避免在嘈雜的環(huán)境下睡覺，因為周圍的環(huán)境特別嘈雜的情況下，會導(dǎo)致失眠的癥狀加重，睡眠質(zhì)量不高。
2019-12-03 17:53

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

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黃堅紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長：內(nèi)科雜病，對腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
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副主任醫(yī)師 副教授

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擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國順
主任醫(yī)師

上海岳陽醫(yī)院

擅長：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»