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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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膽固醇高的人群在飲食上有較多禁忌，需避免食用高膽固醇、高脂肪、高糖等食物。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-12-04 10:28
1.動物內(nèi)臟：如豬肝、豬心、雞肝等，膽固醇含量較高。
2.油炸食品：包括油條、炸雞等，油脂含量多，易導(dǎo)致膽固醇升高。
3.蛋黃類：雞蛋黃、鴨蛋黃等，膽固醇含量不容忽視。
4.奶油制品：如奶油蛋糕、泡芙等，富含飽和脂肪酸和膽固醇。
5.加工肉類：像香腸、培根等，通常含有較多脂肪和膽固醇。
6.貝類海鮮：如魷魚、墨魚等，膽固醇含量相對較高。
控制飲食對降低膽固醇水平至關(guān)重要，但必要時還需就醫(yī)治療。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
