如何才能進入深度睡眠
2019-12-03 10:14
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醫(yī)生，我的睡眠是屬于很淺的，所以很容易就被一點點動靜吵醒。所以我的精神就很衰弱，尤其是這段時間越來越嚴重。所以，我想咨詢下，要如何進入深度睡眠？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何曉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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您好，睡眠質量差與神經衰弱，植物神經功能紊亂等有關，另外工作壓力大，精神高度緊張，心情不好，思慮過多等都容易引起失眠，長時間睡眠不好還容易引起頭暈頭痛，精神不佳，無力等情況，建議您到醫(yī)院神經內科檢查看看，明確診斷神經衰弱可以服用安神補腦液治療，避免熬夜。
2019-12-03 10:26
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