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空腹不宜吃什么水果

2019-12-13 20:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

空腹不能吃什么水果

回答1
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侯祥平主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

不適合空腹吃的水果包括香蕉、柿子、桔子、荔枝、甘蔗和西紅柿。例如，西紅柿含有果膠、古塔膠和可溶性收斂劑。如果空腹食用，它們會與胃酸結(jié)合，增加胃內(nèi)壓力，引起脹痛。大多數(shù)水果不建議空腹食用。水果中所需的成分很容易與胃酸結(jié)合，胃酸會影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，尤其是柿子和其他不適合空腹食用的水果。柿子含有更多的鞣酸蛋白。如果空腹食用，可能會導(dǎo)致胃石疾病。一般來說，飯后大約兩小時吃水果更合適。
2019-12-13 20:54

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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