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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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喝酸奶能在一定程度上提高免疫力，這得益于其所含成分，如乳酸菌、益生菌等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-23 17:40
1.乳酸菌：能優(yōu)化腸道菌種環(huán)境，增強(qiáng)免疫細(xì)胞功能。
2.益生菌：可提升免疫細(xì)胞抗感染能力，提供防護(hù)。
3.營(yíng)養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、鈣等，有助于維持身體機(jī)能。
4.調(diào)節(jié)腸道：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于營(yíng)養(yǎng)吸收和廢物排出。
5.適量原則：不過(guò)量飲用，避免腸胃消化負(fù)擔(dān)過(guò)重。
合理適量飲用酸奶對(duì)提高免疫力有益，但不能僅依賴(lài)酸奶，還需綜合保持健康生活方式。
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