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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚性病科
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預(yù)防哺乳期脫發(fā)，需從營養(yǎng)、休息、心情、鍛煉、氣血調(diào)理等方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-20 16:50
1.營養(yǎng)：合理膳食，不挑食節(jié)食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果。
2.休息：保證充足睡眠，避免過度勞累和熬夜，規(guī)律作息。
3.心情：保持心情舒暢，學(xué)會(huì)釋放壓力，避免焦慮和抑郁。
4.鍛煉：適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.氣血調(diào)理：多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。
哺乳期女性做好以上幾點(diǎn)，有助于預(yù)防脫發(fā)，若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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