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從高處跳下后腳跟疼痛，可能是軟組織損傷、跟骨骨折、足跟筋膜炎、跟腱炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.軟組織損傷：通常是落地時(shí)的沖擊力導(dǎo)致足跟周圍軟組織受傷。應(yīng)休息、冷敷，抬高患肢。
2.跟骨骨折：若疼痛劇烈，足跟腫脹明顯，可能是骨折。需及時(shí)就醫(yī)，可能要復(fù)位固定。
3.足跟筋膜炎：長(zhǎng)期勞損或創(chuàng)傷可引發(fā)，要減少活動(dòng)，可熱敷、按摩。
4.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷所致，需休息，使用非甾體抗炎藥如布洛芬。
5.關(guān)節(jié)炎：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，要注意保暖，避免負(fù)重。
從高處跳下后腳跟疼痛不可忽視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)明確診斷，以便采取針對(duì)性治療。