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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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駱赟韻 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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如果有月經(jīng)失調(diào)癥狀,可能就是經(jīng)常缺乏睡眠,要適當(dāng)延長睡眠的時(shí)間,每天保持8個(gè)小時(shí)左右的休息。另外要重視個(gè)人的飲食,比如多補(bǔ)充微量元素豐富的獼猴桃、海帶或者是香蕉、蘋果、雪梨等等,都有利于調(diào)節(jié)營養(yǎng)結(jié)構(gòu),增強(qiáng)營養(yǎng)代謝,促進(jìn)血液系統(tǒng)循環(huán),減少月經(jīng)紊亂的癥狀。
2019-12-30 11:44
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