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怎樣緩解肌肉酸痛?

怎樣緩解肌肉酸痛

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林慶榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    短時(shí)間的體力勞動(dòng)和劇烈的體育鍛煉后會(huì)使肌肉勞損,導(dǎo)致體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高引起的肌肉酸痛。一般要多注意休息,避免再次劇烈運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行局部濕熱敷,局部按摩,貼膏藥緩解肌肉疼痛,也可以口服一些消炎止痛的藥物如布洛芬膠囊,雙氯芬酸鈉或者口服一些活血化瘀的藥物。慢慢的就會(huì)好。

    2019-12-28 14:55
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